恐惧症

就诊指南


挂号科室: 精神科

发病部位:精神

多发人群:所有人群

治疗方法:心理治疗

是否传染:无传染性

是否遗传:有遗传几率

相关症状:恐惧紧张、严重焦虑

相关疾病: 儿童恐惧症 社交恐惧症 儿童焦虑症

相关检查:心理测试

相关手术:

相关药品:谷维素、安定

治疗费用:市三甲医院约(10000-50000元)

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轻松分辨,恐惧和恐惧症

有人惧怕电梯、有人惧怕广场,有人惧怕深海,有人惧怕高空,还有人惧怕小而多的物体,或者巨大无比的东西!真可谓五花八门,只有你想不到,没有人们怕不到。可千万别觉得他们小题大做,因为有些人的恐惧,不是一般害怕、不想面对的恐惧,而是恐惧症的恐惧!

作者:常卫利 郑州大学第一附属医院 阅读量: 4155

如何克服蜘蛛恐惧症

蜘蛛恐惧症是一种特殊的恐惧障碍,主要表现为对蜘蛛的异常恐惧,即在看到蜘蛛、听到“蜘蛛”二字等都会产生异常的恐惧,病情严重时可能会有窒息感。蜘蛛恐惧症和人们对蜘蛛的外形有误解、人类进化过程中需要躲避蜘蛛等因素有关。正常情况下,对于不常接触蜘蛛的人群无需治疗,但对于生活环境中蜘蛛较多或决心克服此类问题的患者,需要通过自我调整、心理治疗以及药物治疗等方法改善。1、自我调整:建议每天进行规律的生活,保持良好的心态,避免情绪波动太大。心情相对平稳时,可以在家人的陪同下学习一些蜘蛛相关的知识,看一些有关蜘蛛的画面,同时进行自我暗示,比如“多数蜘蛛都是无毒的”、“画面中的蜘蛛并不会对自己造成伤害”等,来克服或减轻对蜘蛛的恐惧感;2、心理治疗:病情严重时,可以通过心理治疗的方法,来减轻恐惧的强度。可以在专业的心理医生指导下使用脱敏疗法、暴露疗法以及支持性的心理治疗等疗法,经过反复长期的练习,可以缓解对蜘蛛的异常恐惧感;3、药物治疗:必要时可以在医生的指导下使用舍曲林、帕罗西汀等药物应对因蜘蛛产生的异常情绪,起到镇静、抗焦虑的作用,以控制对蜘蛛的恐惧。一般建议在蜘蛛恐惧症发生的时候,及早接受积极的治疗,若延缓治疗,相关的临床症状可能会长时间持续,对正常生活以及机体健康都有一定的负面作用。

作者:常卫利 郑州大学第一附属医院 阅读量: 3953

恐惧症有效的心理治疗方法

恐惧症即恐怖性焦虑障碍,主要包括单纯恐惧症、广场所恐惧症以及社交恐惧症,指对某特定物体、情况或活动具有一种不合理、过度的持久性恐惧。较为有效的心理治疗方法主要包括系统脱敏疗法、暴露疗法、森田疗法、认知行为治疗等,建议患者在专业的医生指导下选择相应的治疗方式。1、系统脱敏疗法:即明确引发恐惧的原因后,教会患者应对、处理焦虑或恐惧的方式。并以循序渐进的方式,使患者直面恐惧,有助于逐渐克服恐惧心理,建立一种对特定恐惧事物不再敏感的正常行为,有助于使患者放松心情,缓解症状;2、满灌疗法:即暴露疗法,针对不同患者的性格特点以及精神刺激因素,给患者留充分的时间去想象令自身恐怖的观念,或将自身完全暴露于恐怖环境中,从而达到消退恐惧,缓解症状的目的;3、森田疗法:主要以顺其自然为治疗原则,即通过让患者正确认识、接受自己的消极体验、具体症状后,将自身注意力转移到该做的事情上。达到对恐惧本身的认知改变,以及掌握相应的应对方法,从而改善患者症状及心理状况,促进病情恢复;4、认知行为治疗:是指将导致恐惧的原因与恐惧症状相结合,如对于场所恐惧症患者而言,可在正确认知的基础上,对患者进行适当引导。令其主动想象可引发恐惧的情景或场所,有助于改变患者对恐惧的认知,从而降低恐惧反应,通常症状可在长期治疗后明显得到缓解;5、社交技能训练:社交技能训练即通过行为矫正的方式,来缓解部分患者对社交的恐惧感,帮助患者建立个人自信。以训练的方式,促进患者更好地融入社会和人群等,有助于恐惧症的缓解;6、其他:除此之外,催眠疗法、精神分析法、家庭疗法、松弛疗法、正念治疗等心理治疗的方法对于恐惧症患者也具有一定的帮助。

作者:常卫利 郑州大学第一附属医院 阅读量: 4133

走出恐狂症的好方法

恐狂症即狂犬恐惧症,指部分人群对狂犬病有过分恐惧的心理,主要表现为异常恐惧狂犬病,不断怀疑自己可能得了狂犬病,可能还会有反复求医认证的行为。走出恐狂症的好方法,主要还是依赖于药物治疗,并结合相应的心理治疗。一、药物治疗恐狂症患者对于自身是否会得狂犬病会有紧张、焦虑、害怕的情绪,临床多采用抗焦虑药物来缓解不良情绪。二、心理治疗建议患者进行专业的心理咨询,在心理治疗师的疏导之下,缓解紧张情绪,正确认识狂犬病。1、建立正确的认知:通过治疗师解释狂犬病相关知识,从而改变患者的认知,降低恐惧感。比如并非所有猫狗都具有狂犬病毒,并且接触宠物或被宠物舔舐,这些行为不会感染到狂犬病毒,只有被携带有狂犬病毒的宠物咬伤或抓伤后,才有罹患狂犬病的风险,但其实只要在咬伤后及时接种狂犬疫苗,狂犬病发生的几率就会较低;2、系统脱敏法:引导患者说出刺激因素和情境,帮助患者在放松姿态下对抗恐惧,比如患者看到猫、狗后更加怀疑自己会得狂犬病,此时让患者多次面对猫、狗后发现自己未得狂犬病,可帮助降低对狂犬病的恐惧心理。在治疗期间,或恐惧感、焦虑感较为明显的时期,建议患者做一些感兴趣的事情分散注意力,比如跑步、登山、读书、听舒缓音乐等娱乐健身活动。

作者:常卫利 郑州大学第一附属医院 阅读量: 4786

怎样克服打针恐惧症

克服恐惧需要进行认知的纠正,可以进行系统的心理治疗,比如认知的纠正和克服恐惧的行为训练。恐惧打针是非常正常的心理现象,人对于危险事物、尖锐物品和疼痛的厌恶和恐惧都是出于对自身的保护,所以心理上自然会排斥打针,但是这种恐惧是可以克服的。对于神智健全的人,应当正确评估打针的利弊。利处是可以治疗疾病、预防疾病,还可以辅助体检,保持健康,弊端是一瞬间的疼痛。很明显,为了身体的健康,忍一瞬间的疼痛是可以接受的。认知的纠正可以在心理上告诉自己打针是为了健康必须要做的事情,也是无法避免的事情,可以恐惧打针,但是仍然需要打针,从而去接受打针这个行为。克服恐惧的行为训练,通常是选择暴露和系统脱敏两部分组成,将暴露情景分为多个等级,比如一级是想象打针这个词,二级是看到打针的图片,三级是想象过去自己打针的情景,四级是处于打针的场地,五级是自己即将进行打针。在情景分级后,逐步进行脱敏,先克服一级情景,即在想象打针这个词的时候,做到克服恐惧,待能克服后,再克服二级情景,即看到打针图片也能克服恐惧。逐步克服每一个等级的恐惧,最终达到克服打针恐惧的目的,这个过程不必操之过急,可以在生活中慢慢进行,逐步升级,经过一段时间的训练,最终能够达到克服打针恐惧症的目的。

作者:常卫利 郑州大学第一附属医院 阅读量: 5599

选择恐惧症的表现

选择恐惧症,也称作选择困难症。选择恐惧症主要表现是出现选择障碍以及选择困难,并且对于选择的行为,会产生某程度上的恐惧心理。在面临选择时患者会表现出强烈的恐怖或焦虑不安的状态,并且会试图通过某些方式竭力回避,虽然患者能够认识到回避是不合理和不必要的,但是却不能摆脱这种情况。恐惧严重发作时,可能还会出现躯体症状,如心悸、呼吸困难、胸闷、头晕、出汗、尿频等。选择恐惧,是患者缺乏自立意识,害怕失败,患上这种病的人面对选择时会异常艰难。选择恐惧症在不严重的情况下,可以利用一些简单方法使患者增强自己的安全感,如问题已经比较严重,建议尽早寻求专业人士的辅导和帮助。

作者:常卫利 郑州大学第一附属医院 阅读量: 4251

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冯杰副主任a级片

中国人民解放军总医院  医学心理科

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个人简介: 冯杰,男,副主任a级片,主要学历:1980年9月~1985年7月第四军医大学军医系医疗专业;1998年9月~1999年7月中国科学院心理研究所心理咨询与治疗专业;2000年10月~2003年9月北京大学心理系研究生班工作经历:1985年7月~1985年12月中越边境老山地区第67集团军83师413团3营8连代职参战1986年1月~1990年12月中国人民解放军军事经济学院门诊部... 展开
个人擅长: 对家庭问题、情感婚姻问题、儿童成长问题的心理咨询;完形个体治疗、家庭治疗、团体治疗、心理剧团体心理训练。 展开
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